IRODORI

セミナーについてseminar

ストレスリリースセミナー

メンタルヘルス対策のセミナーです。フィジカルとメンタル両方に作用する
体験型のセミナーで、継続受講することでセルフケアできることを目的にしています。
ストレスマネジメント・トレーナーを御社に派遣し、定期的にセミナーを実施します。
脳疲労に着目し「呼吸+ストレッチ+瞑想」で構成しています。

3つのポイント

Point 01 健康経営の手段に

ストレスチェックが義務化された現代。
従業員個人任せではなく、企業としてストレスマネジメントに取り組む時代になりました。
深刻なメンタルヘルス問題に対し、御社は何か取り組んでいますか? 当セミナーはフィジカルとメンタルの両方に作用する最強のメンタルヘルス対策です。
社内だけでは難しいこうした取り組みをストレスマネジメント・トレーナーにお任せ頂くことで
従業員満足度へ繋がる企業活動としても多く支持されています。

Point 02 誰でも何処でも

当セミナーは、「呼吸+ストレッチ+瞑想」の時間です。
場所は会議室等ででき、服装はスーツのままでできます。
ストレスマネジメント・トレーナーが御社に出向き指導するため、
業務との調整も容易で多くの従業員が受講できます。
男性でも女性でもできる内容で、特別な道具もいりません。普段の生活でも続けられるメソッドですから、
定期的にセミナーを実施することで、セルフケアできるようになります。

Point 03 期待できる効果
Check 01 自立神経を整える

ストレスリリースセミナー前後のストレスチェッカーでの検査結果です。
交感神経が優位な緊張状態から、副交感神経が優位なリラックス状態に移行できたことが確認できます。
自律神経は、緊張・集中時に活発になる「交感神経」と、休息時に優位になる「副交感神経」で成り立っており、緊張とリラックス、現代人の多くは、
交感神経が優位になりがちです。自律神経のバランスが崩れると体調不調や疲労、便秘などにつながってしまいます。
そのため、自律神経バランスを改善するというのは、副交感神経を活性化させるということを意味し、
いかに副交感神経を上げるかという事がとても重要になってきます。

Check 02 身体的不調の改善

ストレスリリースセミナーを繰り返し受講することで、身体にも変化が起こります。
セミナーのアンケートデータでは、「肩がこっている」「へとへと」「集中できない」などの項目で特に効果が確認できました。
これは、継続することによる効果です。
人は身体的不調を改善することで、心も前向きになり、仕事の生産性や思考の活性化に繋がります。
その結果として、職場が生き生きとした環境になるのです。

Check 03 コミュニケーションの向上

3ヶ月間ストレスリリースセミナーを実施した後のアンケートデータでは、「コミュニケーションの変化」にも効果がありました。
異なる部署の人が一緒にセミナーを受ける事で会話が生まれ、2人組でのストレッチ等でも笑顔が増えていきます。こうした事をきっかけに、職場は確実に変化します。これは、我々が社員ではない存在だからこそ、これまで接する機会が少なかった社員同士が触れ合いやすい環境を作りやすいという点があります。生き生きとした職場環境とは何か?
それは、『コミュニケーション』なのです。

家族が近づく管理財布

家のお金の管理方法は、様々な書籍やメディアなどで紹介されています。
しかし、なかなか継続できなかったり、管理が上手くいかなかった経験があると思います。
私たちが提案している管理財布は、新しいツールは必要ありません。今皆さんがお持ちの財布一つで家計管理が出来る仕組みです。
そして、この管理財布の最大の目的は「何となくお金の話はしづらい」という
夫婦間のコミュニケーション不足を解消し、家族のコミュニケーションを円滑にすることです。
お金が貯まるだけでなく、家族が協力し仲が深まる。そんな、講座を是非体験してください。

管理財布の6つの特徴

  1. 01.家計簿はつけなくてOK!
  2. 02.今ある財布ひとつで出来る!
  3. 03.家族でお金の話が増えお互い協力し合える!
  4. 04.ヘソクリが貯まりやすくなる!
  5. 05.時間も節約になり、心にゆとりができる!
  6. 06.「できた」が見えるので継続しやすい!

全4回の実践的なワークを体験していただく講座です。

対立しないコミュニケーション講座

お子さんや夫婦、両親、同僚、友人、様々な場面で自分の気持ちを相手に伝えるとき、
「伝えているのにわかってくれない」「伝えたいポイントがズレてしまう」など…
そんな事を思った事はありませんか?価値観の違いによるすれ違いは「分かってくれない」という感情を引き起こします。
あなたのお子さんへの声掛けも、気づかないうちにお子さんの成長の機会を奪っているかもしれません。
講座ではワークを通して「気持ち」を意識し、感じ、伝える、を実践的に学ぶ事で「本当に伝わる伝え方」を知ることが出来ます。

こんな変化があった

  1. 01.自分の気持ちを知ることができた。
  2. 02.気持ちが整い、問題やトラブルに冷静に向き合えた。
  3. 03.好奇心や想像力が湧き、新しい事に挑戦できた。
  4. 04.相手の気持ちを観察でき、共感しやすくなった。
  5. 05.自分と相手の気持ちを感じやすくなり、関係が良くなった。

全4回の実践的なワークを体験していただく講座です。

弊社は「ユヌス・ソーシャルビジネス・カンパニー」
として登録し活動をしています。

ユヌス・ソーシャルビジネスとは?

グラミン銀行の創立者であるムハマド・ユヌス博士が提唱しているビジネスモデル。
提唱する7 原則を順守し 利己的であると同時に「利他的」な存在でもある人間が、
利益の最大化という個人的利益を追求する従来のビジネスと異なり、
社会問題の解決を目的とし、持続可能な手段としてビジネスを確立することを目指したもの。

ムハマド・ユヌス博士